«Ақтөбе облысының білім басқармасы

Алға ауданының білім бөлімі» мемлекеттік мекемесінің
«Есет батыр атындағы мектеп-бақша» коммуналдық мемлекеттік мекемесі

Қырыққабаттың пайдасы:

1. Витаминдер мен минералдарға бай
– С, К, В тобы витаминдері, калий, кальций, магний бар.
– Иммунитетті күшейтеді, сүйек пен қан тамырын нығайтады.

2. Асқорытуға пайдалы
– Талшыққа (клетчатка) бай, ішектің жұмысын жақсартады.
– Асқазандағы ауырлықты азайтып, микрофлораны реттейді.

3. Антиоксиданттар көзі
– Денедегі зиянды бос радикалдарды азайтады.
– Қатерлі ісікке қарсы қорғаныс әсері бар (ерекше зат – индол-3-карбинол).

4. Қан қысымын реттеуге көмектеседі
– Калий жүрек пен қан тамыр жұмысына пайдалы.

5. Салмақты бақылауда ұстауға көмектеседі
– Калориясы төмен, бірақ тоқтық сезімін береді.

Макарон өнімдерінің пайдасы

1. Энергия көзі

Макарондар – күрделі көмірсулардың негізгі көзі. Олар баяу қорытылады, организмге ұзақ уақытқа энергия береді.

2. Құрамында В дәрумендері бар

Бидай ұнының макарондарында (әсіресе қатты бидайдан жасалғандарда) В тобының дәрумендері (В1, В2, В6) сақталады. Олар жүйке жүйесіне, зат алмасуына пайдалы.

3. Асқазанға жеңіл

Дұрыс пісірілген макарон асқазанға ауырлық түсірмейді, жеңіл қорытылады