«Ақтөбе облысының білім басқармасы Алға ауданының білім бөлімі» мемлекеттік мекемесінің
«Есет батыр атындағы мектеп-бақша» коммуналдық мемлекеттік мекемесі
МЕНЮ
Қызметі
ҚР Мемлекеттік рәміздері
Басшының блогы
Жүгері ботқасы – өте пайдалы және құнарлы тағам.
• Ас қорытуға пайдалы. Жүгері ботқасындағы талшық (клетчатка) ішектің жұмысын жақсартады, токсиндерді шығаруға көмектеседі.
• Витаминдерге бай. Әсіресе В тобының дәрумендері (В1, В2, В6), РР дәрумені, фолий қышқылы бар – олар жүйке жүйесі мен қан айналымына пайдалы.
• Минералдар көзі. Калий, магний, темір, фосфор жүрек пен сүйекке жақсы әсер етеді.
• Глютенсіз. Жүгеріде глютен болмайды, сондықтан оны глютенге сезімтал адамдар да жей алады.
• Артық салмақтың алдын алады. Құрамында май аз, ал баяу сіңетін көмірсулар көп болғандықтан тоқтық сезімін ұзақ сақтайды.
• Холестеринді төмендетеді. Қандағы «жаман» холестерин деңгейін азайтуға ықпал етеді.
Бүгінгі ас мәзірі өте дәмді болды!
Балалар тағамдардың сапасы мен дәміне риза болды.
Күнделікті мәзірді дәмді әрі пайдалы етіп әзірлеп жүрген асхана қызметкерлеріне алғысымызды білдіреміз! 🌸
© 2026 «Ақтөбе облысының білім басқармасы
Алға ауданының білім бөлімі» мемлекеттік мекемесінің «Есет батыр атындағы мектеп-бақша» коммуналдық мемлекеттік мекемесі